Ložnice oázou odpočinku

Spíte dobře? Když vstanete ráno z postele cítíte se plni energie, nebo jen tak sedíte na posteli a dělá vám problém se vůbec zvednout? Zkuste se zamyslet. Kvalita spánku se odvíjí od mnoha faktorů, které nás během něj ovlivňují aniž bychom si to uvědomovali. Prostor, ve kterém spíme, a všechny prvky v ní jsou podstatné. Je to postel s matrací, na které se musíme cítit pohodlně a uvolněně, nejen ve chvíli kdy se na ní položíme. Důležitý je taktéž pohodlný přístup k posteli. Noční stolek a komody by měly být přiměřené velikosti, aby příliš nezabíraly prostor. Ložnice by měla být ideálně v bytě nebo domě orientována na sever, severozápad a severovýchod. Severní strana zajišťuje příjemný stín v horkých dnech a večer, když jdeme spát. To je jedno z ideálních dispozičních řešení. Pokud je ložnice na jiné straně a přes většinu dne nám  slunce svítí přímo do okna, pak se snažíme „ochladit“ interiér barvami. Přihlédnou ovšem musíme k velikosti místnosti. V ložnici by mělo být vše příjemné na dotek  i na pohled. Neméně důležitým faktorem jsou textilie. Správný výběr povlečení a postelových doplňků - polštářů a přikrývek - umocňuje dobrý pocit ze spánku. Vhodně zvolená barevná kombinace je pastvou nejen pro oči, ale i pro duši. Lůžkové přehozy a polštářky by rovněž měly být barevně sladěny s celkovým. Pozor, zejména na správný výběr barev a jejich kombinací použitelné na osobním vkusu. V ložnici se doporučuje upřednostňovat jemné, pastelové odstíny, které pomáhají naladit se na relaxační vlnu. Když se přece jen rozhodnete pro výstřednější barvu, dbejte na to, aby v ložnici nebylo příliš mnoho barevných doplňků narušujících prostor. Bílá a šedá jsou neutrální barvy, působí střízlivě a odlehčeně. Aplikují se v kombinaci s jinými barvami, protože samy o sobě působí studeně a monotónně. Modrá barva vyvolává pocit klidu. Její světlé odstíny působí vzdušně, naopak, její tmavé tóny pohlcují prostor. Vhodné barvy stěn a doplňků umí vykouzlit dojem přepychu.